Đối mặt với căng thẳng, hãy làm ngay 1 trong 5 việc này để lấy lại sự bình tĩnh
Mỗi khi cảm thấy lo lắng, mệt mỏi, hãy thử áp dụng 5 động tác đơn giản này để cải thiện tình hình sức khỏe một cách nhanh chóng! 1. Hít sâu Mỗi khi phải đối diện với áp lực, nhịp thở của chúng ta thường trở nên dồn dập, hỗn loạn. Muốn cải thiện tình trạng này, bạn có...6 chiến lược ngủ thông minh dành cho người bận rộn, ngủ 2 tiếng/ngày vẫn khoẻ – thật khó tin
Mỗi ngày một điều tích cực Sống hạnh phúc và thành công Mỗi ngày 1 điều tích cực Mỗi ngày một câu chuyện tích cực Tiếp lửa cuộc sống với 11 trích dẫn của các cụ già trăm tuổi Sử dụng thời gian hiệu quả Ngủ ít mà hiệu quả Lối sống của người Phần Lan Tham gia Group...5 thói quen ăn uống bạn nên tập để tránh mắc tiểu đường type 2
318 triệu người trên khắp thế giới đang mắc tiền đái tháo đường, biết đâu một ngày sẽ đến lượt bạn. Giả sử một ngày bạn tới bệnh viện xét nghiệm máu, bác sĩ thông báo rằng bạn đang mắc tiền đái tháo đường. Điều đó có nghĩa là gì? Lượng đường trong máu của bạn đang cao...Chỉ dành 30 phút cho việc này mỗi ngày, bạn có thể phòng tránh tới 13 loại ung thư
Ung thư được ví như căn bệnh “vô phương cứu chữa”, nhưng ít ai biết rằng chủng bệnh nguy hiểm này cũng có thể được phòng tránh bằng việc làm đơn giản dưới đây. Tập thể dục có liên quan đến phòng tránh ung thư không? Mới đây, kết quả nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Ung...Những ai hay dùng máy tính thì nhất định đừng bỏ qua các thực phẩm này
Đối với dân văn phòng, việc sử dụng máy tính thường xuyên làm suy giảm thị lực khá cao. Vậy những ai hay dùng máy tính thì đừng quên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để đôi mắt khỏe hơn nhé! Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính hay từ những chiếc điện thoại thông...Tham gia Group Zalo
Ứng dụng công nghệ để hiện đại hóa nghiệp vụ quản lý nhân sự
Hệ
