Sống tích cực

• Thường xuyên đọc những nội dung tích cực
• Chuẩn bị sẵn những nội dung bổ ích để đọc khi cảm thấy stress, tiêu cực
• Chia sẻ với bạn bè, người thân
• Tổ chức ăn mừng những thành công nhỏ

Tự tạo ra “hạnh phúc nhân tạo”

• Thực hiện những việc theo sở thích
• Tận hưởng những mối quan hệ chất lượng
• Giúp đỡ người khác
• Trân trọng những gì mình đang có
• Tìm kiếm những trải nghiệm mới

Xem một số nội dung về stress management