Hóa giải sự căng thẳng

  • 15 suy nghĩ sai lầm dẫn đến stress
  • mô hình về nguyên nhân gây stress trong công việc
  • 5 cách giảm stress
  • Mẫu kế hoạch hành động giảm stress

Sống tích cực

  • Thường xuyên đọc những nội dung tích cực
  • Chuẩn bị sẵn những nội dung bổ ích để đọc khi cảm thấy stress, tiêu cực
  • Chia sẻ với bạn bè, người thân
  • Tổ chức ăn mừng những thành công nhỏ

Tự tạo ra “hạnh phúc nhân tạo”

  • Thực hiện những việc theo sở thích
  • Tận hưởng những mối quan hệ chất lượng
  • Giúp đỡ người khác
  • Trân trọng những gì mình đang có
  • Tìm kiếm những trải nghiệm mới

Xem một số nội dung về stress management

Cách Từ Chối Phỏng Vấn Khéo Léo, Giữ Quan Hệ Tốt Với Nhà Tuyển Dụng

Cách Từ Chối Phỏng Vấn Khéo Léo, Giữ Quan Hệ Tốt Với Nhà Tuyển Dụng

Một kỹ thuật viên vừa nhận lịch phỏng vấn ở nhà máy X thì công ty Y cũng gọi mời ký hợp đồng ngay hôm sau — tình huống này lặp lại rất thường xuyên trong tuyển dụng ngành sản xuất, nơi ứng viên (đặc biệt vị trí công nhân, kỹ thuật, QA/QC) thường nộp hồ sơ cùng lúc ở...

Chỉ Số Đánh Giá Nguồn Nhân Lực: Các Nhóm Chỉ Số Doanh Nghiệp Cần Theo Dõi

Chỉ Số Đánh Giá Nguồn Nhân Lực: Các Nhóm Chỉ Số Doanh Nghiệp Cần Theo Dõi

Nhiều doanh nghiệp chỉ theo dõi một vài con số rời rạc (số nhân viên, tỷ lệ nghỉ việc) mà chưa có bộ chỉ số đánh giá nguồn nhân lực toàn diện, khiến ban lãnh đạo khó nhìn thấy bức tranh tổng thể về hiệu quả sử dụng con người trong doanh nghiệp. Chỉ số đánh giá nguồn...

Quy Tắc 10000 Giờ Có Đúng Không? Góc Nhìn Cho Đào Tạo Nhân Sự

Quy Tắc 10000 Giờ Có Đúng Không? Góc Nhìn Cho Đào Tạo Nhân Sự

"Muốn giỏi một việc gì đó, cần 10.000 giờ luyện tập" — câu nói này được trích dẫn khắp nơi trong các chương trình đào tạo, nhưng ít ai kiểm chứng lại nguồn gốc và giới hạn thực sự của nó. Với bộ phận đào tạo nhân sự, hiểu đúng quy tắc này giúp tránh áp dụng máy móc...

Mô Tả Công Việc Chuyên Viên Công Nghệ Thông Tin Trong Nhà Máy Sản Xuất

Mô Tả Công Việc Chuyên Viên Công Nghệ Thông Tin Trong Nhà Máy Sản Xuất

Nhiều nhà máy tuyển chuyên viên công nghệ thông tin (IT) với tin tuyển dụng chung chung "hỗ trợ hệ thống, sửa máy tính" — trong khi thực tế vị trí này ở môi trường sản xuất đòi hỏi hiểu biết sâu hơn nhiều: từ mạng nội bộ nhà xưởng, hệ thống chấm công - an ninh, đến...

Hoạch Định Nguồn Nhân Lực Là Gì? Quy Trình Và Vai Trò Với Doanh Nghiệp

Hoạch Định Nguồn Nhân Lực Là Gì? Quy Trình Và Vai Trò Với Doanh Nghiệp

Nhiều doanh nghiệp chỉ tuyển dụng khi đã thiếu người, dẫn đến tuyển gấp, chất lượng không đảm bảo và chi phí cao hơn bình thường. Hoạch định nguồn nhân lực giúp doanh nghiệp chủ động dự báo nhu cầu nhân sự trước khi vấn đề xảy ra, thay vì luôn ở thế bị động chạy theo...