Thế nào là hạnh phúc đích thực?

Một ngày nọ một thương nhân gửi con trai mình đến một nhà thông thái không ai bằng để nhờ ông dạy cho người con bí quyết đạt được hạnh phúc.

Anh con trai đi ròng rã bốn mươi ngày xuyên qua sa mạc mới đến được tòa lâu đài nguy nga ngự trên núi cao. Nhà thông thái anh muốn tìm đang ở đó. Thay vì gặp một vị thánh thì anh lại vào một gian phòng đầy người sinh hoạt tất bật. Thương nhân hết đến rồi đi, người khác túm cụm ở các góc phòng bàn tán, một dàn nhạc chơi các ca khúc lảnh lót, lại có cả một bàn tiệc đầy sơn hào hải vị địa phương. Nhà thông thái chuyện vãn với từng người một và anh ta phải chờ suốt hai tiếng mới đến lượt mình được tiếp.

Nhà thông thái lắng nghe anh trình bày rồi đáp rằng hiện ông không rảnh để chỉ dạy anh về bí quyết của hạnh phúc. Ông bảo anh hãy đi xem khắp lâu đài rồi hai tiếng sau trở lại.

“Nhưng ta yêu cầu anh làm hộ một điều”, nhà thông thái nói rồi đưa cho anh một muỗng con đựng hai giọt dầu. “Trong lúc đi xem thì anh cầm theo muỗng này và nhớ giữ đừng làm sánh dầu nhé.”

Anh ta lên lầu, xuống lầu mắt không rời cái muỗng. Sau hai giờ anh quay lại gặp nhà thông thái.

“Sao,” ông hỏi, “anh đã thấy các tấm thảm Ba Tư quý giá trong phòng ăn của ta chưa? Cả cái vườn tráng lệ mà người làm vườn đã phải khổ công mười năm xây dựng? Và những cuộn giấy da tuyệt hảo trong thư viện của ta nữa?”

Anh ta ngượng ngùng thú thật rằng chẳng hề để mắt đến gì khác vì cứ phải chăm chắm ngó nhìn muỗng dầu đã được giao phó.

“Thế thì anh hãy đi thêm lần nữa và ngắm cho kỹ những thứ tuyệt mỹ trong thế giới của ta,” nhà thông thái nói. “Không thể đặt tin tưởng vào một người khi mình không hề biết người ấy sống trong một ngôi nhà như thế nào.”

Yên dạ hơn, anh ta lại cầm muỗng đi một vòng. Lần này anh chăm chú xem xét những vật quý treo trên tường và trên trần nhà. Anh ngắm khu vườn có núi vây quanh, với đủ thứ hoa thơm cỏ lạ và mỗi tác phẩm nghệ thuật hoàn mỹ đều được để đúng chỗ thích hợp.

Trở lại gặp nhà thông thái anh kể chi tiết tất cả những gì đã thấy.

“Thế còn hai giọt dầu ta nhờ anh giữ đâu rồi?” nhà thông thái hỏi.

Nhìn cái muỗng, anh ta hốt hoảng thấy mình đã làm sánh mất rồi.

“Đây là điều duy nhất mà ta có thể khuyên anh,” nhà thông thái nhất thế gian nói. “Bí quyết của hạnh phúc là biết ngắm nhìn mọi thứ tuyệt mỹ trên thế gian này mà không hề quên hai giọt dầu trên muỗng. Hai giọt dầu tượng trưng cho những mục tiêu lớn lao trong cuộc đời của anh, còn nhữ thứ tuyệt mỹ kia là những niềm vui nhỏ nhoi mà hàng ngày anh có. Hạnh phúc là cùng lúc giữ cả 2 điều đó”

 

Ngày 19.10 hàng năm là ngày Nhìn-Lại-Cuộc-Đời ( Evaluate your Life Day )

Checklist dành cho bạn khi cảm thấy công việc căng thẳng vượt mức chịu đựng ?

Khi bạn cảm thấy:

  • Công việc cứ đến liên tục bất tận và không bao giờ có đủ thời gian để làm hết
  • Việc nhỏ kết hợp việc lớn, khiến cho việc lớn càng thêm khó và việc nhỏ càng thêm t
  • Thấy bế tắc, làm nhiều mà vẫn không giải quyết được vấn đề

Khi đó, phản xạ tự nhiên của con người là rút bớt thời gian nghỉ ngơi để làm việc, và bị cuốn vào vòng xoáy vô tận của “càng nhiều việc → càng mệt mỏi →  càng làm không hiệu quả → càng nhiều việc”. 

Để không bị cuốn vào vòng xoáy kể trên, hãy đầu tư 120 ph mỗi ngày vào các việc sau nhé. Bạn sẽ cảm nhận được “tận hưởng cuộc sống, không phải là chờ cho giông bão đi qua, mà là học cách khiêu vũ trong cơn mưa” 

STT Việc làm Vì sao việc này quan trọng Thời gian cần Tần suất phù hợp
1 Cách ly mình khỏi những vấn đề Nếu không thực hiện, bạn sẽ nhanh chóng cạn kiệt sức lực, từ đó kéo theo hiệu quả giảm xuống theo kiểu ” Làm nhiều nhưng không giải quyết được bao nhiêu”

  • Đọc sách thư giãn
  • Luyện tập thể dục
  • Tản bộ
  • Ngồi thiền
60 ph Mỗi ngày 1 lần
2 Hít thở sâu Hít vào thật sâu & thở ra thật chậm, trong 120 giây, với chừng 12 nhịp hít vào thở ra, bạn sẽ thấy tác dụng tức thì. 10 ph Mỗi ngày 5 lần

2 ph mỗi lần

3 Cầu nguyện hoặc Cảm ơn cuộc đời Đây là lúc niềm tin trong tôn giáo của bạn phát huy tác dụng. Nếu bạn không theo tôn giáo nào, hãy dành ít phút nhìn lại những điều tốt đẹp nhất hiện nay mình đang có, hoặc những điều may mắn vừa xảy ra trong ngày. Nói lời cảm ơn với bất kỳ điều gì, bạn sẽ thấy tác dụng tức thì. 15 ph Mỗi ngày 1 lần
4 Trao đổi với bạn bè, vợ chồng Gọi điện nói chuyện với vợ chồng, bạn bè, những người bạn thân, hoặc những chuyên gia trong các vấn đề của bạn. 5 ph Mỗi ngày 1 lần
5 Dọn dẹp & Xem xét lại thứ tự ưu tiên các công việc Trì hoãn một số việc chưa quan trọng.

Ủy thác một số việc mà bạn có thể.

Học cách nói ”không”

Theo dõi tiến trình công việc ( chri theo dõi mà không thực hiện )

30ph   Mỗi ngày 1 lần
Tổng cộng 120 ph

tận hưởng cuộc sống

Không phải là mong chờ cho cơn bão đi qua, mà là học cách khiêu vũ trong cơn mưa.

—-

Life is just learning to dance in the rain – enjoy every drop and enjoy every pain!

Mary Rose Magnaye

Bạn muốn nhận thêm những câu chuyện như thế này?

Đăng ký để nhận thêm

Làm 52 phút, nghỉ 17 phút

Để trở thành một chiến binh nơi công sở, không nên kéo dài thời gian làm việc liên tiếp. Để đạt năng suất cao nhất, chỉ nên lao động 52 phút rồi nghỉ ngơi 17 phút. Đây là đề xuất của một doanh nghiệp tại Latvia, điều mà không phải ông chủ nào cũng đồng ý. Sau nhiều...

Tờ 100 đô trong đám cưới và câu chuyện ý nghĩa về tình yêu và hôn nhân

Câu chuyện thứ 1 – Tờ tiền 100 USD Trong lễ cưới của một người bạn, người dẫn chương trình của lễ cưới bỏ ra một tờ tiền 100 USD, hỏi tất cả những người trong hội trường rằng ai cần xin hãy giơ tay, mọi người nghĩ rằng người dẫn chương trình này có mánh khóe gì nên...

Ông sếp không nhận quà

Ông sếp sau cuộc họp về nói chuyện với vợ. Ông bảo vợ đừng ngạc nhiên khi năm nay không có ai đến biếu bánh, mứt, rượu ngoại nữa. Bà vợ hoảng hốt hỏi tại sao? Có phải ông sắp phải về vườn rồi không. Ông chồng bảo vợ cứ yên tâm, vị trí của ông vẫn ổn lắm, chỉ là ông đã...

Tư duy của người Nhật

Người Nhật rất thích ăn cá tươi nhưng biển gần bờ đã không còn cá nữa. Để đáp ứng nhu cầu, người Nhật đóng tàu to hơn và chuyển sang đánh bắt xa bờ. Càng xa bờ, càng tốn nhiều thời gian hơn để mang cá về. Nếu chuyến đi mất vài ngày, cá không còn tươi nữa. Người Nhật...

12 lừa dối phải chấm dứt để thành công

Dối người là sai nhưng dối mình thì hết sức bi kịch.  Những lời nói dối tệ hại nhất chính là những lời ta tự nhủ với chính mình trong tiềm thức khiến ta ngày càng cách xa sự thành công. Vì nó ăn sâu vào tâm trí ta từ ảnh hưởng xấu của ngoại cảnh và suy nghĩ bi quan....

Con Lừa Của Người Thợ Giặt Ủi

Một người thợ giặt ủi có hai con lừa, ông đặt tên cho chúng là con lừa A và con lừa B. Con lừa A cảm thấy nó rất năng động và năng suất làm việc tốt hơn những con lừa khác. Nó luôn cố gắng thu hút sự chú ý của người thợ giặt ủi bằng cách mang nhiều đồ hơn và đi bộ...

Câu chuyện về 2 con lạc đà

Lạc đà con hỏi mẹ: – Tại sao lạc đà nhà mình lại có bướu hả me? – À, chúng ta là động vật sa mạc nên cầm có bướu để giữ nước- Mẹ lạc đà trả lời. – Vậy sao chân mình dài thế hả mẹ? – Đó là phương tiện tốt nhất đi trên sa mạc tốt hơn bất cứ loài...

Dễ và khó

Dễ là khi bạn có được một chỗ trong cuốn sổ địa chỉ của ai đó. Khó là khi bạn tìm được một chỗ trong trái tim người đó. Dễ là khi đánh giá lỗi lầm của người khác. Khó là khi nhận ra sai lầm của chính mình. Dễ là khi nói mà không cần nghĩ. Khó là khi biết Xem...

Hãy Cảm ơn

  Hãy cảm ơn về bạn chưa có tất cả những thứ mình mong muốn. Vì nếu bạn đã có đầy đủ rồi thì không còn gì để bạn chờ đợi và hy vọng. Hãy cảm ơn vì nhiều kiến thức bạn chưa biết. Vì nếu bạn đã biết hết rồi thì bạn không còn cơ hội để học hỏi. Hãy cảm ơn vì những...

Cuộc sống là một món quà

  Hôm nay trước khi bạn nghĩ về việc nói ra một lời không tử tế – Hãy nghĩ về một ai đó không thể nói được. Trước khi than phiền về vị của món bạn đang ăn – Hãy nghĩ về ai đó không có gì để ăn. Hôm nay trước khi bạn than van về cuộc sống – Hãy nghĩ Xem...

Nhìn qua khung cửa sổ

Một đôi vợ chồng trẻ vừa dọn đến ở trong một khu phố mới. Sáng hôm sau, vào lúc hai vợ chồng ăn điểm tâm, người vợ thấy bà hàng xóm giăng tấm vải trên giàn phơi. “Tấm vải bẩn thật” Cô vợ thốt lên. “Bà ấy không biết giặt, có lẽ bà ấy cần một thứ xà bông mới thì giặt sẽ...

CÀ RỐT, TRỨNG VÀ HẠT CÀ PHÊ

Cô con gái hay than thở với cha sao bất hạnh này cứ vừa đi qua thì bất hạnh khác đã vội ập đến với mình và cô không biết phải sống thế nào. Có những lúc quá mệt mỏi vì vật lộn với cuộc sống, cô đã muốn chối bỏ cuộc đời đầy trắc trở này. Cha cô vốn là một đầu bếp. Một...

Hai anh em

Có hai anh em nhà nọ cùng làm việc trên một nông trại  của gia đình. Người anh đã lập gia đình, còn người em vẫn còn độc thân. Mỗi khi kết thúc một ngày làm việc mệt nhọc, hai anh em lại chia đều những gì mình đã làm được trong ngày, cả phần lúa gạo cũng như lợi...

2 chú ếch

Có hai chú ếch bị rơi vào một bát kem tươi rất lớn và rất sâu. Một trong hai chú ếch là kẻ lạc quan, còn chú ếch kia thì ngược lại. – Chúng ta chết đuối mất – Chú ếch bi quan rên rỉ, rồi kêu lên tuyệt vọng – Vĩnh biệt. Chú buông xuôi và chìm dần xuống. Chú ếch...

Rút lui ngay từ khi bắt đầu

Hôm ấy là ngày đầu tiên tôi học môn Toán với thầy Peter. Vừa vào lớp, thầy cho cả lớp làm bài kiểm tra đầu năm. Cả lớp ngạc nhiên khi thầy phát cho chúng tôi ba loại đề khác nhau rồi nói: – Đề thứ nhất gồm những câu hỏi vừa dễ và khó, nếu làm hết các em sẽ được...

Chú chim sáo xanh

Ngày xưa, có một cậu bé rất vui vẻ vô tư. Cậu có một người bạn nhỏ dễ thương: chú chim sáo màu xanh. Họ rất thân thiết, mỗi khi cậu đi đâu, chú chim thường bay líu ríu bên cạnh. Ngày nọ, một cô bé rất xinh chuyển vào lớp của cậu bé. Chàng trai nhỏ của chúng ta tuy...

Bạn đã nhận được tài khoản 86.400 USD

Có một ngân hàng, mỗi buổi sáng, cung cấp vào tài khoản của bạn 86.400 USD. Số dư trong tài khoản không được phép chuyển từ ngày này qua ngày khác. Mỗi buổi chiều, ngân hàng sẽ hủy bỏ hết số dư còn lại mà bạn đã không dùng hết trong ngày. Bạn sẽ phải làm gì? Xem...

Chiếc Bánh Kem

  Ăn thêm cái nữa đi con! – Ngán quá, con không ăn đâu! – Ráng ăn thêm một cái, má thương. Ngoan đi cưng! – Con nói là không ăn mà. Vứt đi! Vứt nó đi! Thằng bé lắc đầu quầy quậy, gạt mạnh tay. Chiếc bánh kem văng qua cửa xe Xem...

Ly nước này nặng bao nhiêu?

Người dẫn chương trình giơ cao một ly nước và hỏi khán giả: – Quí vị thử đoán xem ly nước này nặng bao nhiêu? – Điều đó còn phụ thuộc vào anh cầm nó trong bao lâu chứ. – Đúng vậy, nếu tôi cầm nó trong một phút thì Xem...

Ngôi nhà kì lạ

Ngày xửa ngày xưa, ở một ngôi làng xa xôi có một ngôi nhà lớn với 1.000 chiếc gương. Một con chó nhỏ tính tình vui vẻ biết được điều đó và quyết định đi thăm ngôi nhà. Nó bước vào cửa với guơng mặt vui vẻ hạnh phúc, đuôi vẫy nhanh và Xem...

Chỉ 5 phút nữa thôi!

Trong công viên, một người phụ nữ ngồi gần một người đàn ông trên băng ghế gần sân chơi cho trẻ em. “Đó là con trai tôi”, người phụ nữ vừa nói vừa chỉ tay về phía cậu bé mặc áo len đỏ đang chơi cầu trượt. “Nó trông rất khoẻ mạnh” người đàn ông đáp lời. “Còn con trai...

Câu chuyện về cậu bé bị mù

Trước một toà nhà nọ, có một cậu bé bị mù ngồi đó với chiếc mũ phía trước và một tấm bảng ghi: “Tôi bị mù, xin mọi người hãy rũ lòng thương mà giúp đỡ tôi”. Một ngừơi đàn ông đi ngang qua, ông đã lấy một vài đồng xu từ chiếc ví của mình ra và bỏ chúng vào chiếc mũ của...

Cuộc sống hóa ra thật đơn giản

1. Có một người vào thi để xin việc làm trong một công ty nọ, khi đi dọc hành lang đến phòng thi, anh thấy có mấy tờ giấy vụn dưới đất, liền cúi xuống nhặt lấy và bỏ vào thùng rác. Người phụ trách thi vấn đáp vô tình trông thấy từ xa, đã quyết định nhận anh ta vào làm...