Trong một số tình huống tương tác cá nhân, bạn chỉ có thể xác định được tính thẳng thắn hoặc cởi mở của người khác, chứ không phải là cả hai. Trong những tình huống này, bạn cần phải biết cách thực hành khả năng thích ứng, mỗi lần một khía cạnh về hành vi. Với suy nghĩ đó, hãy xem bạn có thể làm gì để điểu chỉnh mức độ Thẳng thắn và Cởi mở của BẠN trước khi xem xét các hướng dẫn cụ thể để thích ứng hơn với từng phong cách hành vi.
THẲNG THẮN | |
CẦN TĂNG
Nói, di chuyển và đưa ra quyết định với tốc độ nhanh hơn Bắt đầu trò chuyện và quyết định Đưa ra lời đề nghị Sử dụng câu khẳng định thay vì câu hỏi vòng vo Sử dụng giọng nói mạnh mẽ, tự tin Không thừa nhận và khéo léo không đồng ý một cách thích hợp Đối mặt trực tiếp với mâu thuẫn, nhưng không gây xung đột với người khác Gia tăng giao tiếp bằng mắt |
ĐỂ GIẢM XUỐNG
Nói, đi và đưa ra quyết định chậm hơn Nhận biết và công nhận ý kiến của người khác Chia sẻ việc đưa ra quyết định Chín chắn hơn Không ngắt lời Khi nói chuyện, ngừng lại để cho người khác có cơ hội lên tiếng Tránh chỉ trích, không thừa nhận hay cư xử huênh hoang Khi không đồng ý, lựa lời nói cẩn thận
|
CỞI MỞ | |
ĐỂ TĂNG LÊN Chia sẻ cảm giác; thể hiện cảm xúc nhiều hơn Phản hồi lại biểu hiện cảm giác của người khác Đưa ra những bổ sung cá nhân Dành thời gian phát triển mối quan hệ Sử dụng cách nói thân thiện Giao tiếp nhiều hơn; thoải mái và đứng gần hơn Sẵn sàng đi lệch so với chương trình đã lên sẵn |
ĐỂ GIẢM XUỐNG Đi thẳng vào vấn đề chính – dòng dưới cùng Luôn thiên về lý trí, thực tế Tuân thủ chương trình đã lên sẵn Không lãng phí thời gian của người khác Không bắt đầu bằng cách tiếp xúc cơ thể Giảm nhiệt tình và cử động cơ thể của bạn Sử dụng
|
Nguồn: action Coach