Không chỉ tìm kiếm và bắt đầu rèn luyện những thói quen tốt vào buổi sáng, chúng ta cũng phải nỗ lực loại bỏ một số thói quen cực xấu này để khởi đầu một ngày mới hứng khởi hơn nữa.

Hãy cùng kiểm tra bạn đang mắc phải thói quen xấu nào sau đây và bắt đầu thay đổi từ sáng mai nhé!

1. Chuông báo thức reo, mở mắt, tắt đồng hồ và cầm ngay chiếc điện thoại!

Điện thoại rất quan trọng với chúng ta nhưng không có nghĩa phải sử dụng nó mọi nơi, mọi lúc. Tuy nhiên, không ít người thường có thói quen vừa tỉnh dậy vào buổi sáng là cầm ngay chiếc điện thoại: kiểm tra Facebook, email, trả lời tin nhắn hôm qua chưa kịp đọc, lướt web, chơi game… Thậm chí, nhiều cô cậu còn không bỏ lỡ cơ hội “tự sướng” vài bức ảnh trên giường và post hẳn lên Facebook!

Đây là một thói quen cực xấu mà chúng ta cần tránh. Bởi vì một khi đã cầm điện thoại, chúng ta có xu hướng trì hoãn việc ra khỏi giường và tiêu tốn nhiều năng lượng “còn sót lại” của tối hôm qua. Thay vì như vậy, hãy đọc một cuốn sách, thiền hoặc thử một vài bài tập yoga trên giường bạn nhé! Xem thêm