Tác hại của việc không ăn sáng – Ngày trước mình có thói quen rất xấu là bỏ bữa sáng, nhưng từ khi biết được những tác hại của việc không ăn sáng đối với sức khỏe thì mình đã từ bỏ ngay thói quen đó rồi.

Những ai chưa biết về những tác hại của việc không ăn sáng đối với sức khỏe như thế nào thì tham khảo bài viết dưới đây nhé!

1. Có hại cho tim mạch

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA (Mỹ), nam giới bỏ bữa sáng sẽ tăng 27% nguy cơ kéo dài cơn đau tim so với những người ăn sáng.

Những người nhịn bữa sáng nhạy cảm với chứng tăng huyết áp và từ đó gây ra tắc nghẽn động mạch. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mãn tính, trong đó có đột quỵ Xem thêm